Wie Sie nach einer langen Durststrecke wieder Sex mit Ihrem Ehepartner haben

Wie Sie nach einer langen Durststrecke wieder Sex mit Ihrem Ehepartner haben

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Foto: dturphoto (Shutterstock)

Egal, ob Sie sich bei der Erziehung kleiner Kinder zerlumpt fühlen, sich in Ihrer eigenen Haut nicht wohl fühlen oder einfach in einen Trott geraten sind, es gibt viele Gründe, warum Ehepaare in eine Durststrecke geraten können – aber Wenn Sie in einer geschlechtslosen Ehe sind, bedeutet das nicht, dass Sie auf eine sofortige Scheidung zusteuern Gold ein Leben lang Keuschheit. Es bedeutet auch nicht, dass Sie allein sind: A Studie 2017 Die in den Archives of Sexual Behavior veröffentlichte Studie zeigte, dass von fast 18.000 befragten Personen 15,6 % der Verheirateten im Vorjahr keinen Sex hatten und 13,5 % keinen Sex hatten fünf Jahre.

Wenn Sie sich zu ihnen zählen können und möchten, dass sich das ändert, hat Lifehacker mit einem Psychotherapeuten und einem Scheidungsanwalt über die geschlechtslosen Ehen gesprochen, die sie in ihren Praxen sehen – und was getan werden kann, um die Dinge umzukehren.

Identifizieren Sie, was die Trockenperiode verursacht hat

Dr. Lee Phillips, ein Psychotherapeut und zertifizierter Sexual- und Paartherapeut, sagte, dass eine Vielzahl von Faktoren sexuelle Probleme bei Paaren verursachen können, einschließlich einer geschlechtslosen Vereinigung. Eine neuere ist die Auswirkung der Pandemie, bei der viele Ehepaare die ganze Zeit am selben Ort feststeckten und sie in ein „Groundhog Day“ -Szenario stürzten, in dem es nie ein Gefühl von Neuheit oder Aufregung gab, weil sie nie getrennt waren. darauf warten, nach Feierabend wieder nach Hause zu kommen. Andere Probleme, die zu geschlechtslosen Ehen beitragen, können ein Mangel an erotischer Erfüllung, eine Unfähigkeit zu kommunizieren oder ein Missverhältnis in der Libido sein.

Marilyn Chinitz, eine Partnerin bei Blank Rome LLP, die sich auf Eherecht spezialisiert hat, ist wie Phillips darin, dass sie eine Reihe von Kunden in geschlechtslosen Beziehungen gesehen hat – obwohl sie zu ihr kommen, weil sie eine Scheidung anstreben. Sie sagte, sie versuche, Kunden wann immer möglich an Therapeuten zu verweisen, weil sie glaubt, dass viele Ehen gerettet werden können. Letztlich sei nicht der Mangel an Sex der Grund für Scheidungen, sondern die Probleme in der Ehe, die zum Mangel an Sex führten, führten auch zur Scheidung.

„Wenn Sie eine geschlechtslose Beziehung haben, gibt es im Allgemeinen andere Dinge, die in der Ehe vor sich gehen, und wahrscheinlich ist es insgesamt keine glückliche Beziehung“, sagte sie. „Es ist Ursache und Wirkung: ‚Ich mag dich nicht. Ich bin sauer auf dich. Ich habe keine Zeit für dich. Wir haben keinen Sex.“ Was passiert dann? Es wird zu einem Dominoeffekt.“

Fangen Sie an, über Ihre Bedürfnisse zu sprechen – und hören Sie ihnen zu

Wenn ein Partner Sex mehr will als der andere oder verschiedene Dinge ausprobieren möchte, um die Beziehung aufzupeppen, müssen beide darüber reden. Sie müssen wahrscheinlich auch einen Fachmann aufsuchen, denn wie Phillips betonte, vermeiden Paare diese Gespräche möglicherweise aus Angst, in einen Streit zu geraten. So entscheiden Sie wenn Sie bereit sind für eine Paartherapie.

Phillips fragt Kunden nach ihrer „erotischen Vorlage“ und lässt sie vorschlagen, was sie gerne tun würden, ob es sich um Verabredungen, verkleidete Rollenspiele oder mehr Komplimente und Aufmerksamkeit handelt. “Diese Dinge”, sagte er, “können eine Ehe oder Beziehung irgendwie aufwecken.”

Aber das wirst du nicht kennt über diese Dinge, es sei denn, Sie fragen – und hören zu. Sie werden vielleicht überrascht sein, was Sie lernen, wenn Sie ein ernsthaftes Gespräch führen, Ihre Gedanken teilen und offen dafür sind, Ihrem Partner zuzuhören. Phillips bemerkte, dass er Kunden gesehen hat, die dies nicht taten wollen mehr Sex haben oder sich auf die besonderen Interessen oder Fetische ihres Ehepartners einlassen, denen es aber gut geht, wenn ihr Partner nach Pornografie sucht, die ihren Bedürfnissen besser entspricht. Sie können sogar eine offene Beziehung erkunden. (Hier ist, wie man hat das Gespräch.)

Chinitz bemerkte, dass es viele Möglichkeiten für eine fruchtbare Ehe gibt, bei denen es nicht nur um Sex geht. Führen Sie ein offenes Gespräch darüber, was Sie an Ihrer Gewerkschaft lieben, und Sie werden vielleicht feststellen, dass es sich lohnt, die Partnerschaft aufrechtzuerhalten, selbst wenn es ein sexuelles Missverhältnis gibt, selbst wenn die Methode, die Sie am Ende anwenden, ungewöhnlich ist.

Halte dich an deinen Plan

Nach diesen Gesprächen – möglicherweise mit einem Therapeuten – werden Sie wahrscheinlich einige Informationen darüber erhalten, was Ihr Partner braucht, und auch mehr Einblick in das, was Sie brauchen. Wenn ein Mangel an Zeit und Energie Ihr Sexualleben beeinträchtigt, können Sie sich dafür entscheiden, Date Nights zu planen. Wenn Sie körperlich unattraktiv geworden sind, können Sie sich entscheiden, zusammen ins Fitnessstudio zu gehen. Wenn sich einer von Ihnen unterbewertet fühlt, könnten Sie versprechen, einander mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Was auch immer es ist, bleiben Sie dabei – wenn Sie es nicht tun, wird es bestehende Probleme nur verschlimmern.

Wenn Sie das getan haben und die Nase voll haben und nach einer Scheidung suchen, denken Sie daran, dass Sie möglicherweise noch andere Möglichkeiten für Hilfe und Unterstützung haben. Chinitz schickt Klienten zu Sexualtherapeuten, Psychotherapeuten und sogar Traumatherapeuten, wenn sie nicht glaubt, dass sie „bereit sind, weiterzumachen“ und ihre Partnerschaften aufzulösen. Sie und Phillips haben beide gesehen, wie Paare mit professioneller Hilfe und Mühe ihre Ehen umgedreht haben. Es ist möglich, aber Sie müssen bereit sein, unangenehme Gespräche zu führen und zusammenzuarbeiten, um die zugrunde liegenden Probleme anzugehen.

“Du kann lernen, Ihre Interessen zu erforschen und miteinander und mit Ihnen zu teilen kann schaffen Sie neue Wege der Verbindung“, sagte Phillips. „Sex ist eine Möglichkeit, sich verbunden zu fühlen, und es kann wirklich Spaß machen.“ Er sagte, er liebe es, wenn Kunden sein Büro mit dem Gefühl verlassen, „etwas zu haben, womit sie arbeiten können“. Der Trick besteht nicht nur darin, zu finden, womit man arbeiten kann, sondern wirklich damit zu arbeiten. Die gute Nachricht ist, dass Sie Spaß daran haben werden.

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