Sonnencreme kann verdammt verwirrend sein. Es gibt physikalisches, chemisches, Nicht-Nano-Zink, Oxybenzon-freies, Octinoxat-freies, breites Spektrum – im Grunde viele wissenschaftliche Wörter in Kleingedrucktem auf langen Etiketten, die scheinbar eine ganze Menge nichts bedeuten. Aber wenn Sie studiert haben (und zum Glück haben wir das), werden Sie wissen, dass diese Begriffe Ihnen helfen, das beste Sonnenschutzprodukt für Sie und Ihre Haut auszuwählen. Die größte Entscheidung läuft auf Folgendes hinaus: Möchten Sie einen chemischen oder mineralischen Sonnenschutz?
Jeder existierende Sonnenschutz wird in eines der beiden Lager fallen. Und zwar jeder SPF ist stets besser als gar nichts ist, ist es wichtig, darauf hinzuweisen, dass chemische und mineralische Sonnenschutzmittel (auch bekannt als physikalische oder natürliche Sonnenschutzmittel) Ihre Haut auf ganz unterschiedliche Weise vor Sonnenstrahlen schützen. Daher fühlen Sie sich möglicherweise wohler, wenn Sie eines über das andere kaufen.
„Sonnenschutzmittel auf Mineralbasis wirken, indem sie eine Barriere bilden und das Licht von der Haut wegreflektieren“, erklärt Dr. Robyn Gmyrek, staatlich geprüfte Dermatologin bei Union Square Dermatology in New York City. „Chemische Sonnenschutzmittel wirken, indem sie UV-Strahlen absorbieren.“
Scrollen Sie weiter, um in alle wesentlichen Details einzutauchen (lesen Sie: Auf welche Inhaltsstoffe Sie achten müssen, Unterschiede in der Textur sowie Vor- und Nachteile für jede Art von SPF) und einige der besten chemischen und physikalischen SPFs zu finden, die es gibt. Hier erklären Top-Dermatologen alles, was Sie wissen möchten, bevor Sie Ihre nächste Flasche SPF kaufen.
Was ist mineralischer Sonnenschutz?
Ein Sonnenschutzmittel wird als mineralisch (oder physikalisch) bezeichnet, wenn es bestimmte Inhaltsstoffe enthält. „Sie haben entweder Zink- oder Titandioxid als aktiven Filter“, erklärt Dr. Rita Linkner, staatlich geprüfte Dermatologin und Gründerin von RVL Skincare. Sie werden auch feststellen, dass bestimmte mineralische Sonnenschutzmittel die Tatsache betonen, dass ihre Formel „Nicht-Nano-Zink“ enthält, was im Wesentlichen bedeutet, dass das Zinkmolekül größer ist.
Dr. Gmyrek erklärt, dass viele Unternehmen das Molekül super, super klein gemacht haben, weil Zink auf der klebrigen, dicken Seite läuft. „Diese mikronisierten bzw Nano-Zinkoxid-Sonnenschutzmittel werden bevorzugt, weil sie sich leichter anfühlen, besser verteilen und weniger Weiß auf der Haut hinterlassen nach der Bewerbung“, sagt sie. Auf der anderen Seite gibt es jedoch Bedenken, dass die geringe Größe der Moleküle in die Haut eindringen und Schäden verursachen kann. Die EWG hat zugestimmt, dass zwar weitere Studien erforderlich sind, um endgültig festzustellen, ob Nano-Zink gefährlich ist, es jedoch derzeit keine Beweise dafür gibt, dass das kleinere Molekül schädlich ist.
Die Vorteile von mineralischem Sonnenschutz
Ein mineralischer Sonnenschutz ist in der Regel der beste Weg für Kinder oder alle, die empfindliche Haut haben –Die Wirkstoffe verursachen selten allergische Reaktionen oder Reizungen. Dr. Gymrek empfiehlt auch physische Blocker (denken Sie daran, dass sie die UV-Strahlen ablenken) für Menschen mit Rosacea, Melasma oder Hyperpigmentierung.
Der vielleicht überzeugendste Grund, sich für einen mineralischen Sonnenschutz zu entscheiden, ist die Aufnahme von so genannten Eisenoxiden, die in den meisten getönten Lichtschutzmitteln auf Titandioxidbasis enthalten sind. Kosmetisch verleiht ein Eisenoxid der Flüssigkeit eine Tönung und kann den Weißstich des Zinks ausgleichen. Aber mit diesem schönen Angebot mit zwei Vorteilen zum Preis von einem erhalten Sie eine zusätzliche Schutzschicht. Eisenoxide können dazu beitragen, blaues Licht zu blockieren, das von Computerbildschirmen und der Sonne ausgestrahlt wird. „Es hat sich gezeigt, dass blaues Licht bei Personen mit Melasma oder einer Prädisposition für Hyperpigmentierung zu einer verstärkten, unerwünschten Pigmentierung führen kann – insbesondere bei dunkleren Hauttypen“, erklärt Dr. Gymrek.
Laut Dermatologen die besten mineralischen Sonnenschutzmittel
Neutragena Sheer Zinc Mineral Sunscreen
Was ist chemischer Sonnenschutz?
Auch hier läuft die Klassifizierung „chemischer Sonnenschutz“ auf die Inhaltsstoffe hinaus. Im Gegensatz zu mineralischen Sonnenschutzmitteln mit Zink und Titandioxid Eine chemische Formel wird Wirkstoffe „wie Oxybenzon, Avobenzon, Octisalat, Octocrylene, Homosalat und Octinoxat“ enthalten. sagt Dr. Gymrek. Um es einfach auszudrücken, diese Inhaltsstoffe werden die UV-Strahlen der Sonne absorbieren.
Ist chemischer Sonnenschutz sicher?
Die wichtigste Erkenntnis hier ist, dass ein chemischer Sonnenschutz besser ist als gar kein Sonnenschutz. Und, und das ist besonders wichtig, Chemischer Sonnenschutz ist nicht per se schlecht, nur weil er „chemisch“ heißt. In Anbetracht dessen muss noch einiges an Forschung betrieben werden, um herauszufinden, wie sicher die Chemikalien tatsächlich sind. „Es gibt Hinweise darauf, dass sie in unterschiedlichem Maße vom Körper aufgenommen werden“, betont Dr. Gymrek. „Die FDA untersucht derzeit ihre Sicherheit im Blutkreislauf bei Absorption weiter [from topical application], in der Lunge beim Einatmen von Sprays und ihre Rolle als potenzielle Hormonstörer.“ Es wurde auch berichtet, dass sich die chemischen Formeln ändern können, wenn sie die Sonnenstrahlen absorbieren. Die Nebenprodukte sollen dann bei manchen Menschen allergische Reaktionen auslösen.
Aus ökologischer Sicht sind chemische Sonnenschutzmittel unterdurchschnittlich. Tatsächlich sind Länder wie Mexiko, Aruba und Hawaii so weit gegangen, eine Handvoll chemischer Inhaltsstoffe, nämlich Oxybenzon und Octinoxat, zu verbieten (oder teilweise zu verbieten), da sie nachweislich Korallenriffe schädigen.
Die Vorteile von chemischem Sonnenschutz
Der größte Vorteil eines chemischen Sonnenschutzmittels ist, dass es kosmetisch ansprechend ist. Die Textur fühlt sich normalerweise superleicht an und da die Formel kein Zink enthält, hinterlässt sie keinen weißen Schimmer, was für Menschen mit dunkleren Hauttönen wichtig ist.
Es ist auch sehr wichtig zu beachten, dass ein chemischer Sonnenschutz zweifellos besser ist als gar kein Sonnenschutz. „Wenn es jemandem gefällt, wie sich ein chemischer Sonnenschutz einreibt, und eher dazu neigt, ihn alle zwei Stunden zu verwenden, dann ist dies das überlegene Produkt für diesen Patienten“, erklärt Dr. Linkner. “Compliance ist der Schlüssel zum SPF.”
Laut Dermatologen die besten chemischen Sonnenschutzmittel
La Roche-Posay Anthelios Melt-in-Milch LSF 60
Elta MD UV Clear Breitspektrum SPF 46
Supergoop! Leuchtschutz SPF 40
Sollte ich mineralische und chemische Sonnenschutzmittel verwenden?
Beides ist per se nicht besser. Beide Formeln bieten einen nahezu gleichwertigen Sonnenschutz (ein Breitspektrum-SPF 30 blockiert 97 Prozent der UVA- und UVB-Strahlen). Es kommt also wirklich darauf an, welche Formel Sie bequemer verwenden und im Laufe des Tages erneut anwenden werden.
Wenn Sie empfindlichere Haut, Melasma, Hyperpigmentierung oder Bedenken wegen der Korallenriffe haben, ist mineralische Sonnencreme wahrscheinlich der richtige Weg. Wenn Sie mit einem weißen Schimmer zu kämpfen haben oder keine Sonnencreme tragen möchten, wenn sie sich dick auf Ihrer Haut anfühlt, ist ein chemischer Lichtschutzfaktor die beste Wahl.
„Wenn Sie sich mit mineralischem Sonnenschutz sicherer fühlen, verwenden Sie ihn auf jeden Fall. Die Menschen machen sich Sorgen über die unbekannten Auswirkungen chemischer Sonnenschutzmittel, aber denken Sie daran, dass wir wissen, dass ultraviolettes Licht Hautkrebs verursacht“, erklärt Dr. Gymrek. Als solches eignet sich eine Art Sonnenschutz stets wird besser sein als gar nichts.