Kaffeetrinken steht laut neuen Forschungsergebnissen weitgehend in keinem Zusammenhang mit dem psychischen Wohlbefinden

Kaffeetrinken steht laut neuen Forschungsergebnissen weitgehend in keinem Zusammenhang mit dem psychischen Wohlbefinden

Viele Kaffeeliebhaber würden Ihnen sagen, dass ein guter Koffeingehalt eine Schlüsselkomponente für ihr Glück ist, aber hat das Trinken von Kaffee tatsächlich einen positiven Zusammenhang mit dem Wohlbefinden? Eine Studie veröffentlicht in Plus eins deutet darauf hin, dass starker Kaffeekonsum tatsächlich in schwachem Zusammenhang mit vermindertem langfristigem Glück stehen kann.

Wellness kann mit vielen verschiedenen Faktoren in Verbindung gebracht werden, wie z. B. der körperlichen Gesundheit, der psychischen Gesundheit, sozialen Beziehungen und der Wahl des Lebensstils. Es hat sich gezeigt, dass gesunde Entscheidungen zu mehr Wohlbefinden und Glück führen.

Kaffeekonsum wurde in früheren Untersuchungen mit einem geringeren Maß an Suizidalität und Depression in Verbindung gebracht, aber die Forschung hat sich nicht auf die kumulative Wirkung von Kaffee auf das Wohlbefinden konzentriert. Diese Studie versucht, diese Lücke zu schließen, da sie weiß, dass das Fehlen von Stress nicht unbedingt bedeutet, dass die positiven Effekte zunehmen werden.

Für ihre Studie nutzten Farah Qureshi und Kollegen Daten aus einer US-Längsschnittstudie zu Pflegekräften. Es wurden Daten von Teilnehmern gezogen, die Messungen zu Glück oder Optimismus abgeschlossen hatten und die auch über ihren Kaffeekonsum berichteten. Für die Bewertung des Glücks umfasste die Stichprobe 44.449 Teilnehmer und für die Bewertung des Optimismus wurden Daten von 36.729 Teilnehmern gezogen. Die Teilnehmer führten Messungen zu ihrem Kaffeekonsum, psychischem Wohlbefinden, Glück, Gesundheitsverhalten, Demografie und Optimismus durch.

Die Ergebnisse zeigten einen schwachen Zusammenhang zwischen minimalem Kaffeekonsum und langfristigem Wohlbefinden. Ein moderater Kaffeekonsum hatte keinen signifikanten Zusammenhang mit Glück, während das Trinken von mehr als 4 Tassen Kaffee pro Tag mit einem geringeren Maß an anhaltendem Glück verbunden war. Moderater Kaffeekonsum hatte eine schwache Assoziation mit größerem anhaltendem Optimismus, schwacher und starker Kaffeekonsum hingegen nicht.

„Obwohl die beobachteten Zusammenhänge zwischen Kaffeekonsum und psychischem Wohlbefinden nicht nennenswert waren, waren einige kleine Unterschiede offensichtlich“, sagten die Forscher. „Angesichts der großen Stichprobengrößen, die in den vorliegenden Analysen verwendet wurden, war diese Studie sehr aussagekräftig, um selbst geringfügige Unterschiede zwischen Frauen mit unterschiedlichem Kaffeekonsum zu erkennen, was möglicherweise zur Identifizierung von Zusammenhängen mit begrenzter klinischer Relevanz führte.“

Bidirektionale Analysen zeigten, dass der Einfluss des Wohlbefindens auf den Kaffeekonsum ebenfalls schwach und inkonsistent war. Diese Ergebnisse unterscheiden sich stark von früheren Forschungsergebnissen, die auf die Vorteile des Kaffeekonsums für die psychische Gesundheit hindeuteten.

„Prospektive Studien haben Zusammenhänge zwischen Kaffeekonsum und einem verringerten Risiko für Depressionen und Selbstmord sowie zwischen psychischem Wohlbefinden und der Annahme gesunder Verhaltensweisen im Laufe der Zeit festgestellt“, stellten die Forscher fest. „Die aktuelle Studie fand jedoch keine substantiellen Zusammenhänge zwischen Kaffeekonsum und psychischem Wohlbefinden über einen Zeitraum von bis zu 20 Jahren bei einer groß angelegten Kohorte von Frauen mittleren Alters und älteren Frauen.“

Die Studie „Perspektive Zusammenhänge zwischen Kaffeekonsum und psychischem Wohlbefinden“ wurde von Farah Qureshi, Meir Stampfer, Laura D. Kubzansky und Claudia Trudel-Fitzgerald verfasst.

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